BIEN DANS MON VENTRE

Atelier pour comprendre tous les secrets de la digestion

Partie théorique :

Ce qui est abordé :

  • Les organes qui composent notre système digestif
  • Le microbiote son rôle et ses secrets !
    • Lien microbiote et cerveau
  • Organes, désagréments et surtout LES ASTUCES :
    • Bouche – Caries et tartre
    • Estomac – Nausées et brûlures
    • Petit intestin – Mauvaise absorption et ballonnements
    • Gros intestin – Flatulences et syndrôme de l’intestin irritable
    • Rectum – Constipation et diarrhées
  • Stress et digestion

Partie pratique :

  • Réalisation de Kéfir
  • Réalisation d’un dentifrice maison

  • Préparation du repas
    • Préparation d’un plat veggie
    • Réalisation d’un jus aloé vera, eau de coco et orange
    • Muffins aux myrtilles sans lactose et gluten

PARTAGE DU REPAS ET D’UN MOMENT CONVIVIAL !

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