QUAND L’APERO RIME AVEC SANTE

Atelier pour comprendre les bienfaits et les méfaits de l’apéro !

Partie théorique :

Ce qui est abordé :

  • Quelques données sur l’apéro
  • L’alcool :
    • Composition
    • Effets sur l’organisme
    • Bienfaits et méfaits
  • Les boissons sucrées
    • Zoom sur l’aspartame
  • Les snacks
    • Les additifs
      • Zoom sur le glutamate monosodique
  • Comment s’y retrouver dans tous les produits
    • Yuka
    • Open Food Facts
    • Nutri-score

Partie pratique :

Toutes les astuces pour se faire plaisir sans culpabiliser !

  • Préparation du repas
    • Noix de cajou salées
    • Chips de légumes
    • Cake salé vapeur
    • Houmous maison
    • Caviar d’artichaut
    • Crackers maison
    • Eau aromatisée
    • Thé glacé maison
    • Mojito au Kombucha

PARTAGE D’UN APERO CONVIVIAL !

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